Cerita Diet GM terakhir & Result

Haiii...
Saya sudah sampai dihari terakhir program diet GM, alias sudah hari ketujuh. Kebetulan juga hari pertama saya haid. Aduh. dari pagi saya sudah lemes aja. Tiduran mulu. Udah males mau sarapan dan nyiapin makanan. Apalagi buat workout. Ya ampun. T.T

Karena malas dan lemas kram perut saya memilih skip sarapan. Siang hari saya makan melon beberapa potong. Setelah dapat sedikit tenaga, disempetin kekampus karena harus minta tandatangan. Habis dari kampus pulang dan tidur lagi. -_-
setelah tidur mulu dan minum lumayan banyak, malam hari saya lumayan punya energi lagi buat keluar ke Pasar Yakopan di BBY.

Buat nambah protein, saya mampir ke Huma Steak beli Sirloin steak sama adek.

Cerita Diet GM Hari Keempat

Hai sudah hari keempat. Artinya perjuangan tinggal 3 hari lagi. Howaaa..SEMANGAT!

Hari ini jatahnya adalah makan pisang dan susu. Saya kebetulan sudah nyiapin menu ini sejak kemarin. Sarapannya saya susu kotak Indomilk Low Fat Coklat yg kecil. Hehe..saya suka susu kotak satu ini. Kemudian snack siang pisang. Makan siang pisang. Sore susu setengah dan pisang. Malamnya ngabisin setengah kotak lagi.

Alhamdulillah. untuk hari keempat udah nggak black out kayak hari ketiga kemarin. Pusing dan lemas juga enggak.

Saya juga mulai workout lagi disore hari. Sempet mainan dumbblle dan sepedaan keliling sekitar 1 jam-an.

Terus sorenya iseng ikutan workoutnya Tiffany Rothe 10 menit. Cuma 10 menit aja saya cuma betah sekitar 7 menit. Itu udah capek dan keringet mengalir deras.

Duh kemana stamina ini. Mungkin badan saya sudah sumur 50 tahun kali ya gini doang aja ga kuat. T.T

Jadi semangat workout lagi. Biar sehat, stamina oke. <3 p="">
Oh ya trus pas mau nulis post ini saya jadi mikir, itu susu Indomilk Lowfat coklat kan pasti ada gulanya. Aduh aduh...T.T Cheat yang nggak sengaja. Baiklah. Dimaafkan. Besok lanjut ke hari 5. Lebih hati-hati lagi milih makanan hehehe....

Cerita Diet GM Hari Ketiga

Hari kedua kemarin, perjuangan saya cukup berat. Tubuh yang tiba-tiba menolak sayuran ini membuat saya hanya makan sedikit sekali untuk makan malam. Saya pikir semua bakal baik-baik saja, toh hanya melewati makan malam saja.

Tapi ternyata tidak sodara. Saya lemas. :( Kelaparan. Tadi pagi pas adzan subuh bangun dengan kondisi gemetaran. Saya pikir sih kedinginan, jadi saya cari jaket dulu lalu ambil air wudhu. Setelah subuhan, saya memilih kembali meringkuk keselimut menghangatkan diri.

Sayangnya ini gemetaran nggak kunjung hilang. Megang Hp saja sampai gerak kenceng kayak tremor gitu. mau bangun rasanya lemas sekali. Sampai akhirnya saya sadar, kalau saya kelaparan :(

Saya paksa deh tubuh bangun. Dan cari makanan di kulkas. Ternyata masih ada seperempat melon sisa menu hari pertama. Saya makan semangka itu kemudian balik meringkuk ke selimut. Gila ini lemes banget. :(

Cerita Diet GM hari 2

Alhamdulillah sukses hari pertama. Sekarang melaju ke hari kedua. Menu saya hari ini adalah full sayuran. Sayuran yang dimakan adalah sayuran mentah atau direbus. Menu sarapan saya adalah 1 kentang rebus, ditambah 150 gram brokoli rebus dan 1 buah wortel rebus.

Awalnya saya optimis bisa melewati hari ini dengan lancar. Saya ini pemakan sayuran, dulu bahkan swempat jadi vegetarian cukup lama. Eh tapi ternyata saya salah. Hari ini cukup berat. Entah kenapa hari ini saya tidak minat menyentuh, bahkan mengunyah sayuran T.T

Untuk mengakalinya saya coba buat menu lain dengan sayuran. Saya buat salad sayuran. Resep salad saya dapat dari internet untuk diet GM. Isinya kurang lebih adalah buah bit, tomat, timun,selada merah, kacang merah.

Ini buah bit

Cerita Memulai Diet GM

Hallo sodara, saat ini saya ingin share cerita saya ikut program diet GM. Program ini konon merupakan program karyawan dari perusahaan General Motor untuk mengatur pola makan dan mengurangi berat badan.

Program ini berjalan selama 7 hari dan mampu menurukan sekitar 5-9 kg. Waahh...untuk makanan juga sudah diatur, sehingga kita tinggal ikut saja aturan yang ada.  Berikut ini saya copas dari website http://gmdietnow.com/.'